Ser feliz en Alaska

Todo aquello que nos amarga la vida, la ansiedad, la depresión, el estrés, la timidez, las preocupaciones y los miedos son el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicología cognitiva. Con Ser feliz en Alaska, el autor quiso dar un paso más en depurar la metodología de la psicología Cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación y que nos permitirán disfrutar con plenitud de la vida: orientarse hacia el interior, aprender a andar ligeros y apreciar lo que nos rodea.